Ny vecka nya tag!

Som överskriften säger så är det nya tag som gäller och jag känner mig taggad. Senaste passet jag var på kändes inte så mycket när jag steg upp, men framåt eftermiddagen och nästa dag, då påmindes jag om att jag faktiskt har muskler :). Igår var det bad dag för hunden och att stå lutad över ett badkar en längre stund, det känns minnsan i den bakre lårmuskulaturen. Jajamensan, vilken träningsvärk jag har där idag.

Imorgon är det dags för spinnpump igen och på onsdag, däremellan får det bli promenader om vädret tillåter. Har också köpt dvd yogalosophy som jag ännu inte har hunnit testa, men som jag däremot har tittat igenom. Den verkar effektiv som tusan. Ett sådant pass kan jag nog få in denna vecka när lillpy sover :). Jag känner mig inperierad! och hoppas det håller sig så ett långt tag framöver.

Nu dags för nattning 🙂

Första träningspasset 2014

Idag är det onsdag och som jag skrev tidigare så skulle jag försöka att få till detta med träning 2 ggr/v. Jag hade bokat in mig på ett pass spinnpump som består av spinning, pump och core och hela passet är 90 min. Jag har faktiskt gått och gruvat mig lite för detta pass, då det lät väldigt tufft. Innan jag gick från jobbet så började tankarna gno om att jag kanske skulle börja nästa vecka och istället ta en promenad, då det också kändes lite stressigt att bara komma hem och vända igen då passet började 17.45. Men på vägen hem så hade jag bra musik som jag lyssnade på och då blev jag peppad och tänkte att, nej, jag ska gå, jag måste prova, jag får ta det lite lugnt, det är nog inte så farligt och vad kan hända. Och så blev det! När jag väl var där så kändes det bra och ganska roligt faktiskt. Jag längtar till att köra nästa pass och det känns skönt att komma igång. Men jag anar redan ikväll, att imorgon kommer det kännas i en muskel här och där :). Men en kvällspromenad med hunden får det bli.

Ha det gott!

Spökstaden

Den grå dimman verkar inte vilja ge med sig utan håller sitt fasta grepp över denna stad. När jag var ute och gick med hunden så var det inte många själar ute, mest hundägare och de var också få. När jag gick där kändes det väldigt öde och tyckte att staden kändes som en spökstad. Här kommer en bild över vädret som har hållt sitt grepp i cirka två veckor, inte undra på att man blir trött.

SONY DSC

Nystart

Det här med nyårslöften har jag slutat upp med sedan några år tillbaka, men efter en julledighet med massa gott och mat, stängda gym, dåligt och regningt väder gör att man vill krypa ur skinnet. Igår var en sådan dag för mig. Jag har under en längre tid tänkt att jag måste komma igång och röra på mig. Det har jag gjort i och för sig i flera år, men nu är gränsen nådd så jag tänkte att två pass i veckan måste jag kunna få till och inte minst att faktiskt ge den tiden till mig själv och prioritera det. Jag är expert på att prioritera andras tid. Innan familjelivet var jag väldigt aktiv inom träning och när lilla pyret kom så var ju det av första prioritet. Nu har jag varit ledig ett tag och då känns det enkelt, men jag vet hur svårt det kommer att vara, när man efter en lång dag på jobbet måste iväg och träna, när jag helst vill vara hemma med min dotter som jag inte har sett på hela dagen. Det har jag väldigt svårt att slita mig från. Ett pass börjar rätt så sent på kvällen och då hinner jag vara lite med lilla pyret. Det andra passet börjar ganska direkt efter jobbet, men då har jag förhoppningsvis varit med henne på ridlekis innan (vet inte om ridskolan kommer att fortsätta på samma dag) då jag slutar tidigare dessa dagar. Så det borde funka. Sedan har jag helgerna och övriga vardagar kan man ta sig på promenad vilket inte är tidsbundet.

Så mitt mål inför år 2014 är att prioritera lite träningstid till mig själv så att jag håller mig frisk, orkar med vardagen och mår bättre. Jag önskar mig själv lycka till! 🙂

 

God fortsättning på 2014

Ett år har precis tagit slut och ett nytt år har börjat, återigen. Jag brukar ha en positiv känsla när ett nytt år börjar, men denna gång har denna känslan ännu inte infunnit sig och jag funderar över varför?! Jul och nyårs vädret har inte varit det bästa i år vilket jag tror är den största orsaken för min del. De grå tunga molnen och regnet har inte velat ge med sig vilket skapar en något negativ känsla i mig. Jag är trött och oinsperierad! Jag har idag surfat runt väldigt mycket för att hitta något som jag ska göra under år 2014, men blir bara mest förvirrad över vad det är jag egentligen söker efter. Det känns jobbigt och en rastlöshetskänsla infinner sig. Denna långa ledighet som jag längtat efter har snart nått sitt slut och jag har fram till nu inte tagit mig an det som jag hade tänkt. Som tur är några dagar kvar och jag kanske hinner komma igång med någonting, nu när man har energi över till andra saker. Det skulle vara kul att ha något projekt på gång.

Trots att år 2014 hittills känns otroligt tung så kommer det att bjuda på några för oss stora happenings. I April firar vi vår 5 års bröllopsdag och Dan blir 45 år. I sommar tar Richard studenten och jag fyller 40 år. I höst kommer Engla att börja skolan. Allt på en gång, så det kanske är bra att inte ha allt för stora projekt på gång också.

Så jag önskar mig själv en god fortsättning på detta och hoppas på att göra det bästa av det, sedan får ödet bestämma resten.

Bollnäsess 2013

Etiketter

,

I helgen var det Bollnäsess 2013, en efterlängtad helg som var bokad tidigt på sensommaren. Jag hade bokat in mig på en massa roliga klasser och en workshop med Tobias Karlsson bla. Men en oturs förkylning bröt ut på fredagen, den dagen då eventet började och detta ledde till att jag inte kunde delta i de klasser jag hade bokat in mig på. På fredagen hade jag bokat en hel eftermiddag med Tobias Karlsson, en dans workshop och föreläsning med honom ”allt är möjligt”. Dansklassen fick jag stå över, men föreläsningen gick jag på, vilken jag tyckte var mycket bra. På lördagen hade jag bokat hela dagen med en massa klasser yoga, funktional moves osv. Det blev tre klasser för mig den dagen, på funktional moves passet, som är fysiskt krävande så rann snoret och nysningarna kom upprepande gånger, vilket var otroligt störande. Ett pass under den dagen böt jag ut till en föreläsning med Tina Thöner ”drottning bland kungar”, vilken också var mycket bra, vilken kvinna! I slutet av dagen skulle jag vara med på en föreläsning med Pasi, men vid tre tiden gav jag upp och bestämde mig för att åka hem, då jag inte orkade vara kvar längre på grund av denna dumma förkylning.

Nu har jag två sidor av min upplevelse på Bollnäsess, en helt fantastisk och en mindre fantastisk. Men trotts att jag inte kunde vara med och träna såsom jag hade tänkt så fick jag med mig två underbara personer, Tobias Karlsson och Tina Thöner och deras budskap som de framförde under sina föreläsningar. Denna helg skulle vara en liten inspirations helg för mig, men även fast det inte blev så fysiskt så känner jag mig mer än peppad att faktiskt komma igång med mig träning. Men än så får jag avvakta till förkylningen har gått över.

Tack Bollnäs för att ni ordnar med detta event, jag hoppas kunna delta helhjärtat nästa år om jag lyckas hålla mig frisk :).

Höst på riktigt

SONY DSC

För drygt en vecka sedan så var vi i Turkiet och hade det soligt och varmt, när vi kom hem så var det fint väder och väldigt varmt för årstiden den helgen, sedan kom hösten. Hela veckan regnade det och mot slutet av veckan sjönk graderna rejält. Knappt 6 grader ute på morgonen. Nu är hösten kommen på riktigt. Graderna sjunker  väldigt snabbt, det blir mörkare och mörkare för varje dag, många blir sjuka och även så jag. Det känns som en repris från förra året, då var vi i Spanien och efter det så åkte jag på en förkylning som jag hade i mig resten av terminen. Nu börjar den värsta tiden med mörker och sjukdomar och som många bävar för. Det känns som att kylan kommer tidigare för varje år. Jag hoppas att denna förkylning inte håller i sig lika länge. Jag hatar verkligen att vara sjuk, så det blir en tur till hälsokost affären för att köpa en dos vitaminer för att kurera mig och slippa fler sjukdomar. Sedan så ser jag fram emot soliga och fina höstdagar, men kylan och mörkret skulle jag helst vilja slippa.

Nästa helg är det Bollnäs Ess 2013 och som jag ser fram emot och gärna vill vara med. Så snälla förkylning, försvinn din väg och kom aldrig tillbaka :).

Tid för återhämtning

Det har inte blivit något skrivet sedan januari månad, vilket känns väldigt länge sedan. Men nog har jag tänkt på min lilla blogg, men orken och inspirationen har inte riktigt funnits. Det har varit en rätt jobbig period för mig personligen och med jobb och vardag. Nu har jag haft semester och är inne på min sista vecka (endast 3 veckor denna sommar). Min sista vecka stannade jag hemma medan resten av familjen åkte till stugan. Att bara få vara själv för att hitta lite tillbaka till sig själv och sina tankar har varit otroligt välbehövligt för mig och jag är verkligen tacksam att min familj vill unna mig det. Under denna vecka har jag tagit det väldigt lugnt, men det har även blivit en del rensning i några skåp och skafferier :). Jag har även hittat tillbaka till träningen igen som under denna perioden mest har funnits i tanken. Det gäller att inte ställa för höga krav på sig själv, vilket jag ibland har svårt att inte göra. Nu menar jag inte att endast denna vecka har förändrat hela mitt liv, utan att denna vecka har gett mig tid att börja tänka om och tid till att tänka :). Jag hoppas att kunna fortsätta så när vardagen snart rullar igång igen, men jag vet att det kan vara svårt. Jag hoppas också på fler inlägg här på bloggen :).

Trevlig fortsatt lördag.

Att lyssna på kroppen.

Etiketter

Alla har väl hört talas om yoga och vet kortfattat vad det innebär. Jag är en sådan som har testat något pass här och där bara för att göra något annat. Jag som har varit en aerobic tjej sedan 16 års åldern, har verkligen följt utveckligen av denna form av träning. Det var väl där som jag kom i kontakt med det när man började köra pilates, power yoga och nu body balance där ingen av dem är ren yoga, utan man har tagit övningar från olika sorter och blandat ihop så att det blev olika pass. Men jag fastnade inte riktigt för dessa pass då denna from av träning inte tilltalade mig. Första gången jag provade ”riktig” yoga, var gravidyoga när jag var gravid såklart, vilket var jätteskönt och bra, ända nackdelen var att  den hölls i Sundsvall och av den anledningen fortsatte jag inte då det blev för jobbigt med resandet fram och tillbaka. Sedan har jag inte tänkt så mycket på det. Jag fortsatte med lite olika former av träning periodvis. Nu på slutet har det varit mest grupp och gymträning som avtog rejält efter halva hösten dels på grund av att jag har varit förkyld hela hösten och dels för att en kraft inom mig sa ifrån. Jag bokade in mig på pass, men när jag skulle dit så avbokade jag dom. Viljan, motivationen och orken fanns inte för att gå dit. Jag prioriterade hellre att få vara utomhus, då jag annars sitter inne hela dagarna. Jag har fortfarande inte hittat viljan att gå till gymmet och därför har jag sagt upp mitt medlemskap där.

Jag känner att jag behöver hitta något annat, något som tilltalar mig där jag befinner mig idag och det har jag hittat nu. Yoga. Det är min första termin och ett helt okänt område för mig, men jag mår så bra när jag får yoga. Det var det här jag behövde. Det ska verkligen bli kul att fördjupa sig i yogans värld som är en hel vetenskap 🙂

Att lyssna på kroppen har varit min första lektion.

 

 

Keramik dockor

Etiketter

,

Trott eller ej, men jag har faktiskt haft lite pyssel för mig under några månader och nu är jag klar. Fast det har varit seeeegt och har tagit lång tid att bli klar, även fast i själva verket så tog det inte så lång tid, men det har gått många dagar emellan innan lusten föll sig på :).

Så vad har jag gjort? Jo, jag har målat keramik dockor. Idèn kom upp när jag köpte en omålad keramik flicka på kupan för 5 kr. Jag gick länge och tittade på henne och tyckte hon var söt, tills jag kom på att jag kunde faktiskt måla henne då köpte jag henne direkt. Jag har ingen före bild på henne, men så här ser hon ut nu och hon står på pyrets skrivbord.

SONY DSC

Sedan kom jag på att vi har tre stycken dockor i keramik på Höglia, (vår gård). Det som är så roligt med dom, det är att dom är gjorda av människor som har bott på gården då de har gått kurs där samt att årtalet och initialer är ingraverat. Nu har dessa dockor också fått liv i sig efter alla dessa år som de har stått omålade. En ny lite rolig hobby :). På dom har jag före och efter bilder på också. (den ena hann jag måla lite på, innan jag kom på att jag kanske skulle ha tagit kort innan).

SONY DSC

SONY DSCAlla damerna är gjorda år 1976. Nästa gång vi åker till Höglia, då ska jag ta med damerna och ställa dem i fönstret där de hör hemma 🙂